百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
foodie doctor
3 食譜 15 粉絲

免炸雞排三明治

免炸雞排三明治

描述

免炸雞排、健康少油、口感酥脆

歡迎追蹤 https://instagram.com/the_foodie_doctor_

33 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

醬料

步驟

  • 高麗菜切絲,泡冷水備用

  • 香油/植物油和麵包粉混合,放入平底鍋以中小火炒至金黃

    香油/植物油和麵包粉混合,放入平底鍋以中小火炒至金黃

  • 雞胸肉薄切,灑上鹽及黑胡椒
以麵粉➡️蛋液➡️麵包粉的順序沾好

    雞胸肉薄切,灑上鹽及黑胡椒 以麵粉➡️蛋液➡️麵包粉的順序沾好

  • 烤箱預熱200度 烤20分鐘 或以氣炸鍋 185度氣炸15分鐘

  • 若有豬排醬則可省略煮醬料的步驟。 將醬料材料混合,煮至微滾,依個人口味添加少許糖

  • 組裝三明治! 
吐司➡️高麗菜絲+醬料➡️雞排+醬汁➡️吐司

    組裝三明治! 吐司➡️高麗菜絲+醬料➡️雞排+醬汁➡️吐司

1 萬 瀏覽
avatar
foodie doctor 3 食譜 15 粉絲

熱愛美食和旅遊的菜鳥醫生 旅居德國,喜歡在廚房用各種易得的食材複製台灣味 IG https://instagram.com/the_foodie_doctor_ 粉專 https://m.facebook.com/enjoytheworldwithcherie/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 金針菇 麻婆豆腐 酸辣湯 糖葫蘆 早餐 娃娃菜 炒麵 家常菜 香菇雞湯 馬鈴薯 排骨 豆腐 番茄炒蛋 小黃瓜 打拋豬 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 蒸蛋 粽子 高麗菜飯 南瓜 杏鮑菇 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 菠菜 鮭魚 雞蛋豆腐 湯麵 雞湯 餅乾 櫛瓜 地瓜 茄子 玉米濃湯 高麗菜 白菜滷 三杯雞 炒飯 低脂高蛋白 四季豆 雞肉 馬鈴薯燉肉 義大利麵 滷肉 番茄 竹筍 台式泡菜