貪吃橘
334
食譜
1,660
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
蕃茄燉牛肉 櫛瓜 香菇雞湯 滷肉 番茄 菠菜 炒飯 四季豆 蒸蛋 酸辣湯 家常菜 早餐 竹筍 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 茄子 金針菇 娃娃菜 打拋豬 麻婆豆腐 湯 三杯雞 地瓜 糖葫蘆 南瓜 豆腐 雞湯 糖醋排骨 小黃瓜 花椰菜 馬鈴薯 湯麵 玉米濃湯 杏鮑菇 雞胸肉 炒麵 雞肉 排骨 高麗菜 鮭魚 番茄炒蛋 白菜滷 義大利麵 高麗菜飯 餅乾 涼拌小黃瓜 粽子 低脂高蛋白 瓜仔肉