「生酮飲食」无面粉的花菜煎饼 低碳主食
描述
很多健身达人将花菜打碎成米粒状制作炒饭，不仅看起来很像，松脆干燥的口感甚至比真正的炒米粉还要好吃。
今天同样是将花菜打碎成米粒状，但是不炒饭，来煎个花菜饼完美替代碳水主食。
:-D
份量
1
人份
時間
20
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
Katia
大家都在查
早餐 金針菇 南瓜 四季豆 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 炒麵 瓜仔肉 番茄炒蛋 滷肉 蒸蛋 湯 菠菜 麻婆豆腐 雞湯 杏鮑菇 湯麵 糖醋排骨 小黃瓜 台式泡菜 雞肉 雞胸肉 涼拌小黃瓜 茄子 糖葫蘆 家常菜 花椰菜 義大利麵 酸辣湯 排骨 炒飯 娃娃菜 番茄 玉米濃湯 豆腐 香菇雞湯 高麗菜 餅乾 地瓜 馬鈴薯 打拋豬 高麗菜飯 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 鮭魚 竹筍 白菜滷 三杯雞 雞蛋豆腐 粽子