開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
【紫花椰菜】紫花椰菜除了含有膳食纖維，可以調整腸道菌叢，也含有花青素，能維持體內代謝，幫助維持健康。
➤花椰菜屬於十字花科植物，具有吲哚等植化素，可保護身體機能，且含膳食纖維，可以穩定腸道菌叢
➤櫻桃蘿蔔具有維生素A和類胡蘿蔔素，是視力的關鍵營養素，能維持暗處視覺，也能保護粘膜組織
營養價值表（每份）
熱量520.9大卡/蛋白質26.8克/脂肪12.4克/醣類9.6克/纖維3.9克
歡迎追蹤 ▶︎ 南僑讚岐急凍熟麵 FB 鎖定最新活動： https://www.facebook.com/sanuki.com.tw/ ▶︎ 南僑讚岐陪你快速輕鬆煮 社團 鎖定最新食譜： https://lihi1.com/DJPiP/icook 順手訂閱南僑讚岐急凍熟麵icook喲！
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
低脂高蛋白 櫛瓜 香菇雞湯 糖葫蘆 雞蛋豆腐 雞湯 早餐 粽子 四季豆 竹筍 瓜仔肉 湯 餅乾 高麗菜 糖醋排骨 馬鈴薯 雞胸肉 白菜滷 杏鮑菇 炒飯 金針菇 湯麵 高麗菜飯 打拋豬 番茄 茄子 滷肉 家常菜 豆腐 地瓜 菠菜 蕃茄燉牛肉 炒麵 小黃瓜 台式泡菜 義大利麵 花椰菜 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 娃娃菜 涼拌小黃瓜 三杯雞 蒸蛋 雞肉 玉米濃湯 酸辣湯 排骨 鮭魚 南瓜 麻婆豆腐
