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灶頭鑊尾
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炸豬油、豬油泡

炸豬油、豬油泡

描述

炸豬油(tsuànn ti-iû)、豬油粕仔(ti-iû-phoh-á)是許多料理美味的秘密,也是油蔥酥的重要原料。
很多人說豬油不健康,但其實動物性脂肪比植物油更穩定,而曾經的超級食物椰子油又被貶為超級毒藥。
我覺得建立正確的飲食觀念才重要;不管是豬油、奶油、橄欖油都不應該狂吃,也不應該禁絕。

9 說讚

食材

步驟

  • (買豬板油會比肥肉油好,圖為肥肉油)

    (買豬板油會比肥肉油好,圖為肥肉油)

  • 豬油切細丁(也可以燙完再切)、薑切片

    豬油切細丁(也可以燙完再切)、切片

  • 豬油入滾水汆燙3~5分鐘,瀝乾

    豬油入滾水汆燙3~5分鐘,瀝乾

  • 加清水淹過豬油的一半,加入八角、薑片,開中火把水燒乾

    加清水淹過豬油的一半,加入八角片,開中火把水燒乾

  • 水份快收乾就轉小火,慢慢炸豬油

    水份快收乾就轉小火,慢慢炸豬油

  • 水份要炸乾,豬油才不易變質

    水份要炸乾,豬油才不易變質

  • 濾出酥脆的豬油粕

    濾出酥脆的豬油粕

  • 炸好的豬油我習慣冷藏保存

    炸好的豬油我習慣冷藏保存

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灶頭鑊尾 2,043 食譜 5,164 粉絲

古時客家女性有四頭四尾:「灶頭鑊尾、針頭線尾、田頭水尾、家頭教尾」,即指從執炊、針黹、稼穡、持家,無一不精。 婦女肩負的重擔,祇為了守護亻恩俚个屋下。 到了現代,細妹仔、細倈仔都可以學習操持家務,也想跟朋友們分享這灶頭鑊尾个大細事情💕

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