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恩恩媽的減醣廚房
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鮪魚蛋漢堡

鮪魚蛋漢堡

描述

很喜歡吃鮪魚堡,但外面早餐店的往往過油或鮪魚有腥味,選擇自己愛的鮪魚罐頭製作,美味又健康

8 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 煎荷包蛋,小黃瓜切薄片,番茄切片備用

    煎荷包蛋,小黃瓜切薄片,番茄切片備用

  • 洋蔥切丁,混入鮪魚美奶滋再加入適量黑胡椒鹽

    洋蔥切丁,混入鮪魚美奶滋再加入適量黑胡椒

  • 漢堡包剖半以平底鍋小火烘烤(這個步驟也能用氣炸鍋或烤箱取代)

    漢堡包剖半以平底鍋小火烘烤(這個步驟也能用氣炸鍋或烤箱取代)

  • 組合順序:漢堡包上抹一層美奶滋,放上蛋,鮪魚醬,小黃瓜,番茄片再灑上胡椒鹽,蓋上上層即組合完成

    組合順序:漢堡包上抹一層美奶滋,放上蛋,鮪魚醬,小黃瓜番茄片再灑上胡椒鹽,蓋上上層即組合完成

  • 配上氣炸薯條跟自己煮的玉米濃湯,悠閒的假日就從這裡開始

    配上氣炸薯條跟自己煮的玉米濃湯,悠閒的假日就從這裡開始

  • 自己煮的玉米濃湯,沒有過多添加物,裡面多加了櫛瓜花椰菜營養又香濃,小朋友一口接一口,改天再分享

    自己煮的玉米濃湯,沒有過多添加物,裡面多加了櫛瓜花椰菜營養又香濃,小朋友一口接一口,改天再分享

小撇步

如果怕出水的朋友也能先將小黃瓜抓鹽脫水,個人比較愛新鮮口感,所以沒脫水,建議現做現吃

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恩恩媽的減醣廚房 22 食譜 302 粉絲

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