木瓜牛腱湯 潤肺 養顏 補血 (附影片)
描述
作用：
補充鐵質，補血，改善膽固醇。能消腫
酵素會幫助分解肉食，幫助消化，防治便秘。
潤膚養顏，發揮潤肺的功能。
忌 :
腰膝無力，精血虛和體虛，胃寒涼者，不宜食用過多。
孕婦忌食!
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份量
2
人份
時間
120
分鐘
步驟
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這為簡單食譜，詳細做法，請查閱:https://youtu.be/Jl5sitGfqcg
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牛腱放入沸騰水中，出水。
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2公升清水沸騰後，放牛腱，薑，果皮。轉中火。
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中國木瓜去皮, 去籽及根。切2-3段。
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湯煲1小時30分後，放入木瓜~
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煲30分鐘，可以飲用。
小撇步
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