寶寶吃「魚肉蛋捲😋」
描述
手拿食物再來一波✨✨
有肉有菜，不會營養不夠唷
我第一次捲就成功❤️❤️
份量
1
人份
步驟
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將雞蛋打成蛋液，加入低筋麵粉攪勻，再將蛋液過篩，食材放冷後倒入蛋液稍微攪拌。
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同一個平底鍋再熱鍋，會保留奶油香氣，擔心油不夠，這時會再加入橄欖油。 再將蛋液全部倒入平底鍋，晃動方式讓蛋液呈現圓形。
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底部成形後，（新手請）使用鍋鏟和筷子慢慢捲起，捲到最後，變成長條形後，再晃動鍋子讓蛋捲在正中間，繼續煎至熟透。
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起鍋切塊。
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可以再搭配一點手拿蔬菜，照片是秋葵，一餐就完全囉(｡･ω･｡) 推薦給超愛手拿食物的寶貝❤️
小撇步
1、奶油不一定要，但是可以增加香氣。
2、如果是不沾鍋，不想給寶寶吃太油，也可以不加油。
3、食材不要太多唷，不然煎蛋時，會非常容易破，我大約只占蛋液的1/3。
4、蔬菜自由變換，如果是新手媽媽，記得食物都要先炒熟。
