【營養師的料理廚房】鮮蝦櫛瓜義大利麵
描述
上班族時常久坐久站，下班又沒時間運動
常會有許多水腫的問題就會找上門
今天營養師教各位上班族
如何吃的好又能幫助消水腫
適量攝取含鉀蔬果：櫛瓜
少吃加工醃製食品：注意降低鈉含量攝取
適量攝取含碘食物：如海帶、蝦等食物
份量
2
人份
時間
30
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
台式泡菜 鮭魚 茄子 炒飯 糖醋排骨 香菇雞湯 櫛瓜 湯麵 花椰菜 餅乾 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 白菜滷 杏鮑菇 高麗菜飯 高麗菜 酸辣湯 滷肉 瓜仔肉 金針菇 早餐 湯 義大利麵 四季豆 菠菜 玉米濃湯 南瓜 涼拌小黃瓜 家常菜 低脂高蛋白 馬鈴薯 雞蛋豆腐 雞肉 雞胸肉 打拋豬 三杯雞 排骨 小黃瓜 炒麵 番茄 豆腐 竹筍 雞湯 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 糖葫蘆 粽子 麻婆豆腐 地瓜