涼拌山苦瓜
描述
天氣漸漸的熱，可以開始準備一些涼拌菜。
山苦瓜營養價值很高，富含維生素C、維生素E、氨基酸及礦物質，同時山苦瓜具有降血糖、降低膽固醇含量等功效。
冰冰涼涼的酸甜帶些許苦味，很有層次的味蕾感。吃了會回甘喔！
- 收錄在：【第157週】一週菜單
- 已參加：營養均衡Colorful食譜募集
份量
4
人份
陸蓮兒
831
食譜
1.5 萬
粉絲
生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品，今天來個熱鬧喜氣，明天來個清爽不油膩，全由我手上的鍋鏟來指揮。 個人網頁：歡迎參閱https://www.facebook.com/pages/陸蓮兒美味食譜/224021527723549 部落格網址: lumame的同話世界http://lumame1160.pixnet.net/blog
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羅淑君 作者陸蓮兒
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