百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Gina隨意煮食
1 食譜 3 粉絲

義式早午餐拼盤

義式早午餐拼盤
28 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 1. 雞胸肉順紋切片,厚度1公分,一人約3-4片,少許橄欖油+胡椒粉+義式香料醃製(可前一天做好)。

2. 起水鍋,綠花椰、玉米筍川燙2分鐘瀝乾,拌少許橄欖油+義式香料。

3. 起油鍋,依序煎蛋/雞胸肉/火腿/德腸(可一鍋到底)。

4. 最後麵包烤熱再與1+2材料擺盤及完成。

    1. 雞胸肉順紋切片,厚度1公分,一人約3-4片,少許橄欖油+胡椒粉+義式香料醃製(可前一天做好)。 2. 起水鍋,綠花椰、玉米筍川燙2分鐘瀝乾,拌少許橄欖油+義式香料。 3. 起油鍋,依序煎蛋/雞胸肉/火腿/德腸(可一鍋到底)。 4. 最後麵包烤熱再與1+2材料擺盤及完成。

小撇步

蔬菜可以更換,以水份少的根莖類為佳,或生菜沙拉。

配上一杯咖啡或新鮮果汁,一頓豐富營養的早午餐,活力滿滿。

6,026 瀏覽
avatar
Gina隨意煮食 1 食譜 3 粉絲

分享隨意煮食

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 茄子 蕃茄燉牛肉 四季豆 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 雞蛋豆腐 鮭魚 低脂高蛋白 瓜仔肉 雞湯 花椰菜 炒麵 杏鮑菇 蒸蛋 台式泡菜 義大利麵 南瓜 早餐 糖葫蘆 麻婆豆腐 排骨 地瓜 香菇雞湯 竹筍 金針菇 湯麵 三杯雞 番茄炒蛋 白菜滷 炒飯 滷肉 高麗菜飯 櫛瓜 高麗菜 番茄 玉米濃湯 餅乾 豆腐 打拋豬 菠菜 雞胸肉 娃娃菜 酸辣湯 雞肉 小黃瓜 家常菜 粽子 涼拌小黃瓜