【低蛋白輕鬆吃】蒜香雞肉湯粉絲
描述
*此食譜總蛋白質含量約為15g
*茼蒿每100g約含1.5g蛋白質
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安妮好廚低蛋白飲食Annie's kitchen
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份量
1
人份
時間
30
分鐘
步驟
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蒜頭去皮切碎用植物油煸香，加入雞肉、米酒、醬油拌炒
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起一鍋熱水煮熟冬粉後燙熟茼蒿(順序不可換)
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起一鍋水約200-300ml，將炒好的雞肉倒入煮滾再加入冬粉即可上桌
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*唐辛子粉增加些許辣味口感，可加可不加
小撇步
開動的順序建議先吃蔬菜>雞肉>冬粉，可幫助緩和血糖上升 :P
