高蛋白「氣炸鮪魚菠菜烘蛋」575卡
描述
最近是菠菜的產季
這次用菠菜加入蛋液與鮪魚作烘蛋
鹹鹹香香很味道像鹹派
適合拿來當早餐或下午茶食用😋
此食譜熱量575卡
蛋白質75克
碳水25克
脂肪19克
也可以試試看
大家都在查
玉米濃湯 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 家常菜 蕃茄燉牛肉 湯麵 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 滷肉 三杯雞 豆腐 雞湯 台式泡菜 雞肉 打拋豬 竹筍 杏鮑菇 花椰菜 白菜滷 粽子 南瓜 糖葫蘆 糖醋排骨 湯 金針菇 雞胸肉 瓜仔肉 蒸蛋 地瓜 娃娃菜 排骨 義大利麵 鮭魚 四季豆 炒飯 餅乾 早餐 炒麵 酸辣湯 番茄 高麗菜 香菇雞湯 小黃瓜 低脂高蛋白 櫛瓜 馬鈴薯 高麗菜飯 茄子 馬鈴薯燉肉 菠菜