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培根菠菜烘蛋(義式烘蛋)

培根菠菜烘蛋(義式烘蛋)

描述

非常容易上手,搭配顏色鮮明的蔬菜,也能成為吸睛的宴客菜。烘蛋飽含水分,容易入口;原本清炒時有菜味的菠菜,口感和味道居然和烘蛋融為一體,吃不出菜味了!小孩子也能很輕鬆的吃進肚子裡,不會挑食了!可以依照個人喜好加入愛吃的蔬菜,營養又美味。

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份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 雞蛋打散打勻後,加入1.5大匙牛奶、黑胡椒粒適量、鹽約1.6克,用打蛋器打勻。

    雞蛋打散打勻後,加入1.5大匙牛奶、黑胡椒粒適量、鹽約1.6克,用打蛋器打勻。

  • 20公分直徑的鑄鐵鍋,先加入一點點橄欖油,放入碎切的培根,煎出些香氣及上色後,撈出備用。

    20公分直徑的鑄鐵鍋,先加入一點點橄欖油,放入碎切的培根,煎出些香氣及上色後,撈出備用。

  • 加入碎切的洋蔥丁(可視情況補油進去),炒至軟且變色。接著平均鋪上洗淨切段的菠菜葉,並放上切半的蕃茄點綴。

    加入碎切的洋蔥丁(可視情況補油進去),炒至軟且變色。接著平均鋪上洗淨切段的菠菜葉,並放上切半的蕃茄點綴。

  • 將蛋液倒入鍋中,並平均擺入方才撈出的培根,用小火煎,直到邊緣凝固後,加蓋繼續小火悶煎。之後每煎幾分鐘,可視情況關火約1分鐘(因鑄鐵鍋蓄熱效果佳,且此舉也可適時降溫避免底部焦),然後開小火繼續煎。約12-15分鐘就熟了(可用牙籤插入到底測試,拿出後未沾黏,表示烘蛋已熟)

    將蛋液倒入鍋中,並平均擺入方才撈出的培根,用小火煎,直到邊緣凝固後,加蓋繼續小火悶煎。之後每煎幾分鐘,可視情況關火約1分鐘(因鑄鐵鍋蓄熱效果佳,且此舉也可適時降溫避免底部焦),然後開小火繼續煎。約12-15分鐘就熟了(可用牙籤插入到底測試,拿出後未沾黏,表示烘蛋已熟)

  • 美味出爐!

    美味出爐!

小撇步

1.培根先撈出,是因為怕煎太久會焦。
2.蛋液倒入鍋中時,旁邊會先凝固,中間仍然很濕,是流動的蛋液,這時候可以輕輕以畫圈的方式晃動一下鍋子,讓中間蛋液散開至周圍,使凝結的速度更快。(記得戴手套再拿鍋柄,鑄鐵鍋的鍋柄會有些熱)
3.黑胡椒粒也可以用黑胡椒粉取代喔!

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Claire尖寶媽幸福料理時光 276 食譜 2,838 粉絲

大寶貝+小寶貝=尖寶 端出料理時,孩子們的讚嘆聲,就是我最大的動力和幸福! 料理的開始,源自於對母親味道的思念,透過食譜的撰寫,也希望能為孩子們喜歡的味道,留下珍貴的記錄。這裡的每一道佳餚和點心,都是用愛料理,因愛而存在。也希望能分享給更多喜歡的朋友!

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