【提升卵子品質】黃耆雞湯
份量
1
人份
時間
60
分鐘
步驟
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雞塊以滾水汆燙後撈起，冷水沖去雜質。
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黃耆，薑片，雞塊，1000ml的水一同入鍋，開大火煮滾後以小火煮40分鐘後食用。
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如果有電鍋，則以外鍋2杯水的時間燉煮到開關跳起即完成。
小撇步
提升精子數量，滋補身心，男女皆宜。整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養出好孕身心！藉由調整飲食習慣、淨化身體，養出健康好孕體質，除了協助適齡男女順利走過完整孕程，也藉由生理及飲食方面的建議，將身體從內到外作一次完整的檢視與調養。
《養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了》愛群中醫診所院長陳曉萱◎著
