長壽菜--羊栖菜信田煮
描述
羊栖菜又稱鹿尾菜，它的鈣質含量，居海藻食物之冠，纖維含量更高達牛蒡的七、八倍，還有豐富的鉀、鐵、維生素A、B、C、E，不含熱量。
在日本有長壽菜之稱^^
日式料理中加入油豆腐皮一起烹飪稱為信田
這道和風小菜非常營養好吃
冷、熱皆宜非常適合帶便當
flora
607
食譜
2.2 萬
粉絲
抱持美麗心情‧創作美麗料理 Flora熱誠分享‧歡迎〝訂閱〞 Flora部落格http://yuflora.pixnet.net/blog FB粉絲團 https://goo.gl/HGjJKm
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
雞肉 四季豆 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 滷肉 瓜仔肉 三杯雞 家常菜 麻婆豆腐 番茄 地瓜 花椰菜 義大利麵 香菇雞湯 高麗菜 杏鮑菇 鮭魚 餅乾 排骨 菠菜 茄子 涼拌小黃瓜 粽子 低脂高蛋白 湯 雞胸肉 白菜滷 南瓜 炒飯 馬鈴薯 小黃瓜 玉米濃湯 酸辣湯 雞蛋豆腐 金針菇 雞湯 湯麵 早餐 炒麵 豆腐 糖醋排骨 娃娃菜 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 竹筍 番茄炒蛋 櫛瓜 打拋豬