高蛋白「香烤羊肩飯」500卡
描述
在家也可以自己料理高級的羊排唷！
選用脂肪較少的羊肩肉，加入薄荷葉醃製，降低羊肉的油膩感。
先煎後烤，除了把脂肪逼出來外，更讓羊肉軟嫩又充滿肉汁。
此食譜熱量500卡
蛋白質48克
碳水48克
脂肪12克
份量
1
人份
時間
30
分鐘
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