百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
臍橙
1 食譜 1 粉絲

8分鐘健康早餐

8分鐘健康早餐

描述

只需8分鐘,就可完成健康,低脂,多色美味,含蛋白質和水溶性纖維的快速完成早餐。

29 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 冷水煮蛋5分鐘焗2分鐘,其它材料如青瓜,車里茄等清洗,抹乾切好擺碟,牛油果加上蜂蜜,簡單完成

小撇步

早餐吃多點瓜和水果類,容易消化和吸收,健康美顏消脂,有蛋和红腰豆约飽肚了。睡前先想好明天早餐吃甚麽,要養成習慣,怎分配分量,把預備好食材放在一合子内放雪柜儲存,早上就可快速完成。

6,537 瀏覽
avatar
臍橙 1 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

餅乾 瓜仔肉 湯麵 番茄 鮭魚 雞蛋豆腐 白菜滷 竹筍 蕃茄燉牛肉 滷肉 雞胸肉 雞肉 低脂高蛋白 排骨 台式泡菜 家常菜 打拋豬 豆腐 馬鈴薯燉肉 花椰菜 高麗菜 麻婆豆腐 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 金針菇 杏鮑菇 雞湯 義大利麵 四季豆 早餐 南瓜 娃娃菜 蒸蛋 茄子 糖醋排骨 菠菜 香菇雞湯 炒麵 櫛瓜 高麗菜飯 炒飯 酸辣湯 糖葫蘆 地瓜 馬鈴薯 粽子 三杯雞 番茄炒蛋 小黃瓜