糙級養生【蓮子排骨粥】
描述
最近天氣轉冷了，大家有沒有好好進補一下啊～
今天來分享這道蓮子排骨粥！
蓮子有養心安神的功效，也助提升身體氣血能量
讓你這個冬天不再手腳冰冷唷！
選用好的米也是很重要的～
豐國的糙米煮出來的粥，口感綿密鮮甜，一定要試試！
好吃的越光米這裡了解：
http://www.toyokuni.com.tw/shop.php?CNo=11
份量
5
人份
時間
60
分鐘
步驟
-
先將糙米、糯米泡水兩小時，食材都被備好
-
香菇切丁
-
蔥切段
-
熱鍋，加入油，炒排骨直到上色後，挾起備用
-
-
再將排骨、糙米、糯米、水750cc放入
-
蓋上鍋蓋燉煮，直到水滾
-
水滾後加入蓮子、紅棗，再加入水750cc
-
-
攪拌後完成
小撇步
更詳細影片步驟：
https://www.facebook.com/toyokuni.com.tw/videos/1710492949057475/
https://youtu.be/eiOyMA6qdVQ
