百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
菲比菜好吃
244 食譜 1,336 粉絲

減肥聖品:好嫩好多汁雞胸肉片

減肥聖品:好嫩好多汁雞胸肉片

描述

減肥大家都知道要吃雞胸肉,但怕雞胸肉太柴太乾。今天介紹一個好方法讓你的雞胸肉又嫩又多汁,不感覺減肥的痛苦,仍然是好下胃的一道料理!

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 把雞胸肉厚度切成3分1薄

    把雞胸肉厚度切成3分1薄

  • 準備一張料理紙

    準備一張料理紙

  • 用桿麵棍打成薄片

    用桿麵棍打成薄片

  • 灑上鹽、胡椒,用中火煎約2分鐘

    灑上鹽、胡椒,用中火煎約2分鐘

  • 整體看起來幾乎變白色翻面,蓋上蓋子關火悶2分鐘

    整體看起來幾乎變白色翻面,蓋上蓋子關火悶2分鐘

  • 吃之前灑上乾辣椒片

    吃之前灑上乾辣椒

11.4 萬 瀏覽
avatar
菲比菜好吃 244 食譜 1,336 粉絲

哈囉,我是菲比!是熱愛料理的小小上班族,這裏是懶人&手殘料理的天堂!跟著我的食譜,你會很輕鬆喔🤣

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

共 2 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 馬鈴薯燉肉 竹筍 早餐 四季豆 涼拌小黃瓜 家常菜 義大利麵 雞蛋豆腐 雞湯 金針菇 杏鮑菇 台式泡菜 酸辣湯 三杯雞 地瓜 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 豆腐 打拋豬 餅乾 糖醋排骨 麻婆豆腐 滷肉 番茄 蒸蛋 瓜仔肉 高麗菜 茄子 粽子 高麗菜飯 炒飯 雞肉 湯麵 菠菜 香菇雞湯 櫛瓜 低脂高蛋白 雞胸肉 白菜滷 小黃瓜 炒麵 排骨 糖葫蘆 番茄炒蛋 南瓜 馬鈴薯 鮭魚