百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
阿婆廚房。張氏小廚娘
47 食譜 235 粉絲

減脂便當🎉蒜香比目魚蕃茄全麥意粉

減脂便當🎉蒜香比目魚蕃茄全麥意粉
32 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 。意粉落油煮熟,之後加七味粉調味 。比目魚用粉醃10分鐘,用180度焗15分鐘 。小蕃茄切開加黑椒焗

4,783 瀏覽
avatar
阿婆廚房。張氏小廚娘 47 食譜 235 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 高麗菜 瓜仔肉 四季豆 高麗菜飯 麻婆豆腐 茄子 竹筍 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 打拋豬 糖葫蘆 番茄 早餐 餅乾 菠菜 雞胸肉 杏鮑菇 炒麵 香菇雞湯 馬鈴薯 炒飯 鮭魚 金針菇 馬鈴薯燉肉 花椰菜 南瓜 排骨 番茄炒蛋 小黃瓜 雞蛋豆腐 滷肉 酸辣湯 糖醋排骨 雞湯 白菜滷 義大利麵 豆腐 地瓜 湯麵 蒸蛋 台式泡菜 三杯雞 娃娃菜 粽子 櫛瓜 雞肉 家常菜