少油少鹽少脂❤【香煎檸檬雞柳生菜沙拉】
食材
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步驟
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材料
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將雞胸肉切條狀，放進醃料抓勻，醃漬約10分鐘。
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蔬菜洗淨，切塊，丁狀。
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調沾醬
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起少少油鍋，中火煎雞柳，途中把產生的湯汁倒掉，繼續煎到熟，起鍋。
J.H.C的餐桌
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我不是專業的廚師🍳🍕🥗 也不是專業的烘焙師傅🥞🍰 沒有跟老師學過的我 純粹的純粹，就是愛吃&愛做 瘋狂研究食譜，調整到我愛的口味 我很用心的做每次食物，很努力的做到最好 食神說:【只要愛吃，人人都是食神】🤘 跟你們分享我和女鵝的餐桌🙌🙏
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