麥穗大黃瓜
描述
海帶（昆布）從深海裡採收，夏天入菜可配色，又可消暑，冬天會冷不要吃，量多的話會越冷。
小彌勒
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食譜
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原本自己不會煮菜，看到“天然果菜集”作者是楊明淳，每天聽話照食譜 練習煮，長期下來才會體會煮菜的技巧和食材變化，原來煮菜有個公式在 。調味料固定，只是食材做變化、食材配色而已🤗😊
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