青檸薄荷黃瓜水
描述
黃瓜檸檬薄荷夏日三大天王的搭配
解渴 美白抗氧化讓你美麗一整夏
簡單又快速喔
步驟
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黃瓜切片
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放入裝水壺中放進冰箱至少冷藏30分鐘小黃瓜的精華就會溶入水中。
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冰箱靜置一個晚上就可以喝了 好喝又解渴 日本現在也流行將小黃瓜做成「黃瓜水」，更能有效攝取小黃瓜營養 日本醫學研究指出一天中最佳的喝水時機是早上起床後和晚上睡覺前。 晚上睡覺前喝水有助於將集中於腦的血液引導到胃部減少緊張感會比較好入眠。早上起床後喝水則可以刺激胃腸，喚醒身體喔
小撇步
也可以只泡小黃瓜水喔只要將黃瓜片加入水壺中冷藏30分鐘即可飲用
小黃瓜中的鉀有利尿、幫助排出體內老廢物質的功效，當身體多餘的老廢物質排出後，身體自然就不會容易水腫。鉀同時也有排出體內多餘熱量的功效
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