寶寶副食品「青江菜泥」纖維多改善便祕 ♪
描述
纖維多多「青江菜泥」含有豐富的維生素C、鈣質及葉酸，也能維持牙齒、骨骼的強壯。
更多美味料理請到~
MissQ My Little Kitchen~
http://popo320pig.pixnet.net/blog
Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig
食材
-
1包
步驟
-
將青江菜洗淨切段，而因梗的部份纖維較粗所以去除掉。用滾水燙熟撈起，不要燙到整鍋變綠色的這樣營養會流失掉。
-
將燙熟後的青江菜打成泥即完成囉 ♪
-
綠油油的「青江菜泥」♪
-
青江菜除了豐富的維生素c外還有維生素A 對眼睛保養很有幫助。纖維素可以幫助改善便秘喔!!!
小撇步
更多美味料理請到~
MissQ My Little Kitchen~
http://popo320pig.pixnet.net/blog
Popo小日子~
https://www.facebook.com/popo320pig
