【副食品】青江菜泥 電子鍋烹飪
描述
青江菜營養成分：
維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鉀、鈣、鐵、蛋白質等。
準備工具：
1. 電子鍋
2. 攪碎機
3. 量杯
KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
攪碎機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨！
步驟
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洗淨後切塊，將梗跟葉分開放。 ＊梗較慢熟，先煮梗再煮葉。 KK麻準備3把青江菜，寶寶一週的量。
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內鍋 開水300cc 先將梗放入鍋內煮5分鐘 再將葉片設定10分鐘烹煮 K麻加入內鍋的水是飲水機的熱開水！
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打泥加入40cc的開水 若要稠一點則加入30cc的開水 ＊煮菜的水是不使用的！ （確認無大顆粒即可分裝冰冷凍）
小撇步
電子鍋解凍加熱方法：
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒
2. 直接把保鮮盒（不含蓋）放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫（等待2～3小時）熱騰騰冒煙的青江菜泥就出現了(^-^)
