高蛋白「爆汗泡菜雞肉豆腐鍋」450卡

描述
今天立冬,雖然氣溫回升
但總要順著節氣來補一下
香香辣辣的泡菜鍋
吃完雞肉還可以喝湯,一整個大爆汗
好滿足唷☺️
此食譜熱量約450卡/1人
蛋白質51克/
碳水25克
脂肪14克
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今天立冬,雖然氣溫回升
但總要順著節氣來補一下
香香辣辣的泡菜鍋
吃完雞肉還可以喝湯,一整個大爆汗
好滿足唷☺️
此食譜熱量約450卡/1人
蛋白質51克/
碳水25克
脂肪14克
餅乾 豆腐 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 湯 茄子 白菜滷 湯麵 馬鈴薯燉肉 南瓜 鮭魚 打拋豬 滷肉 台式泡菜 炒飯 玉米濃湯 家常菜 排骨 酸辣湯 糖葫蘆 雞胸肉 瓜仔肉 四季豆 菠菜 香菇雞湯 粽子 雞蛋豆腐 高麗菜飯 櫛瓜 三杯雞 早餐 馬鈴薯 杏鮑菇 糖醋排骨 番茄 高麗菜 地瓜 麻婆豆腐 金針菇 花椰菜 番茄炒蛋 雞湯 蕃茄燉牛肉 義大利麵 娃娃菜 炒麵 蒸蛋 竹筍 小黃瓜 雞肉