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夏日平衡血糖 - 涼拌雪裡紅

夏日平衡血糖 - 涼拌雪裡紅

描述

如果你常吃自助餐的話,相信對這道料理應該是很熟悉才對!

59 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

食材
調味料

步驟

  • 雪菜以水浸泡 20 分鐘,漂洗三次後將水擰乾

    雪菜以水浸泡 20 分鐘,漂洗三次後將水擰乾

  • 蒜仁切成末、辣椒切片。
冷鍋倒入香油後,先放入大蒜炒,接著再放入紅辣椒炒香。

    仁切成末、辣椒切片。 冷鍋倒入香油後,先放入大炒,接著再放入紅辣椒炒香。

  • 放入雪菜,加鹽稍微炒熱後平鋪於容器放入冰箱冷卻後即可。

    放入雪菜,加鹽稍微炒熱後平鋪於容器放入冰箱冷卻後即可。

  • 上菜~

    上菜~

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健康是一種生活的累積,每一種食材都有它存在的意義,肯尚把這些隱藏的價值設計成滋養你身體的料理。

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