百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
路人路過
路人路過
14 食譜 17 粉絲

超健康！原汁原味蔬菜湯

超健康！原汁原味蔬菜湯

描述

雖然不能全然保證，但想瘦的人可以考慮這一道湯品.
全天然無添加任何調味料. 用蔬菜自身來顯現原汁原味，實在清甜又無腥味，讓不愛吃蔬菜的人也愛上了蔬菜！
對討厭吃菜的人喝這碗就對了！而且冥冥中還有能減重的效果，當然需要持之以恆的喝它囉！但能保證這湯簡直讓人欲罷不能！

162 說讚 3 留言

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

推薦加料蔬菜

步驟

  • 1.蔬菜全洗淨 2.蒜頭洋蔥切末備用 3.其他蔬菜全剁塊或條狀 4.湯鍋開中火，感覺有點溫度立即下蒜頭與洋蔥伴炒 5.洋蔥炒至軟到變黃下紅蘿蔔及甜椒和番茄 6.炒到鍋子有汁出來時關火 7.選擇性放入其他蔬菜後加水淹沒蔬菜 8.用鍋鏟由下往上翻讓菜均勻分佈 9.選擇性用爐或電鍋煮熟

小撇步

1.想有點葷味可自行加肉類或伴炒時加動物油
2.水可用自己熬的蔬菜高湯替代（蔬菜中的蔬菜）
3.煮熟即可食用，想喝更濃的可以再煮或燉久一點（個人認為濃一點更好喝）
4.伴炒時如果快沾鍋再往鍋放點水即可

1.3 萬 瀏覽
avatar
路人路過 14 食譜 17 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
one-meter 玻霸鍋

one-meter 玻霸鍋

容量加倍 透明可視 安全無塗層

限時優惠中，來去逛逛>
NICONICO 微電腦壓力鍋

NICONICO 微電腦壓力鍋

高壓燉煮 8大菜單 4L大容量

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

共 3 則
default avatar
  • chiao
    chiao

    好讚好讚～～多出幾道料理！！包子啊～～冰淇淋啦～～提拉米蘇 烤鴨..........

    路人路過
    作者路人路過

    感謝支持！不定時推出更新還望多多發羅！

  • Lai Liang Yu
    Lai Liang Yu

    我想要後宮三千粒的愛心御膳💕

    路人路過
    作者路人路過

    這就要請教宮廷御膳廚房了，小的只是一介路人路過貴寶地而已

  • Lai Liang Yu
    Lai Liang Yu

    嗨

    路人路過
    作者路人路過

    嗨

猜你可能會喜歡

大家都在查

南瓜 湯麵 玉米濃湯 高麗菜 三杯雞 雞蛋豆腐 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 打拋豬 早餐 雞胸肉 菠菜 地瓜 杏鮑菇 茄子 蒸蛋 餅乾 白菜滷 低脂高蛋白 娃娃菜 糖葫蘆 小黃瓜 花椰菜 香菇雞湯 排骨 粽子 炒飯 糖醋排骨 雞肉 高麗菜飯 馬鈴薯 番茄 雞湯 鮭魚 竹筍 瓜仔肉 滷肉 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 家常菜 金針菇 麻婆豆腐 櫛瓜 炒麵 台式泡菜 湯 豆腐 義大利麵 四季豆