三不離食 216 食譜 928 粉絲 追蹤 如何蒸出美味的蔬菜 描述 如何蒸出美味的蔬菜,本食譜教您如何蒸出既美味又健康的蔬菜 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: blogger: http://imomkitchen.blogspot.tw/ #素食 #蔬食 65 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 青花菜 一顆 胡蘿蔔 半條 步驟 青花菜的部份切取的大小如圖 胡蘿蔔的話則是較適合切成滾刀塊 放入胡蘿蔔且蒸煮的時間應為5分鐘,接著再放青花菜蒸煮約為3分鐘如此一同取出 放入冰水靜置直到完全冷郤就可取出了 成品只要濾去水份後其實冰涼食用也是相當的清甜的 3,056 瀏覽 2017/01/23 發表