開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
女性朋友的好朋友來時的推薦食補，可以補充鐵、鉀、鈣、鎂，用電鍋煮，加上紅糖調味即可，也可以當作早餐。
電鍋內鍋再加入4-5米杯的水，外鍋一米杯的水按下煮飯鍵；跳起後燜5分鐘，外鍋再加1米杯水按下煮飯鍵
電鍋跳起後趁熱加入適量紅糖拌勻即可
小撇步
生理期食用適量紅糖可以舒緩不適；否則用細砂糖、二砂糖也可以。
歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛
https://m.facebook.com/profile.php?v=timeline&id=1421638084809187&_rdr
喜歡做料理, 希望不用出國也可以自己做出世界各地的美食 歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛 https://m.facebook.com/profile.php?v=timeline&id=1421638084809187&_rdr
繼續閱讀
金針菇 高麗菜 玉米濃湯 台式泡菜 酸辣湯 番茄炒蛋 小黃瓜 南瓜 滷肉 花椰菜 瓜仔肉 早餐 糖葫蘆 排骨 涼拌小黃瓜 茄子 炒麵 炒飯 家常菜 番茄 娃娃菜 馬鈴薯 地瓜 四季豆 雞胸肉 餅乾 白菜滷 豆腐 菠菜 義大利麵 雞湯 鮭魚 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 湯麵 雞肉 竹筍 高麗菜飯 麻婆豆腐 杏鮑菇 雞蛋豆腐 糖醋排骨 粽子 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 湯 蒸蛋 打拋豬 櫛瓜 三杯雞
