百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
安媽
14 食譜 66 粉絲

中西合併低GI低卡家常滷肉

中西合併低GI低卡家常滷肉

描述

家庭常備菜
耐煮的時節蔬菜+好的材料
燉煮出大人小孩都可以吃的健康料理

60 說讚

份量

10 人份

時間

90 分鐘

食材

步驟

  • 熱鍋後放入苦茶油,炒大蒜和絞肉

    熱鍋後放入苦茶油,炒大和絞肉

  • 加入小茴香

    加入小茴香

  • 加入切好適口的杏鮑菇

    加入切好適口的杏鮑菇

  • 加入耐煮的時令蔬菜

    加入耐煮的時令蔬菜

  • 加入蜂蜜,義大利香料

    加入蜂蜜,義大利香料

  • 加入紹興酒,松露醬油(1:4水)

    加入紹興酒,松露醬油(1:4水)

  • 鑄鐵鍋小火慢煮90分,完成

    鑄鐵鍋小火慢煮90分,完成

小撇步

食物的原味 :)總是最好吃
絞肉只佔所有食材的50%, 豐富低熱量的蔬菜,菇類,健康又營養

4,026 瀏覽
avatar
安媽 14 食譜 66 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 白菜滷 高麗菜 娃娃菜 雞肉 排骨 糖葫蘆 炒飯 糖醋排骨 低脂高蛋白 蒸蛋 雞蛋豆腐 南瓜 花椰菜 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 金針菇 早餐 麻婆豆腐 三杯雞 雞胸肉 義大利麵 家常菜 粽子 台式泡菜 豆腐 玉米濃湯 馬鈴薯 雞湯 茄子 竹筍 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 炒麵 香菇雞湯 瓜仔肉 湯麵 四季豆 菠菜 番茄 打拋豬 杏鮑菇 鮭魚 櫛瓜 酸辣湯 滷肉 餅乾