火龍柑橘果粒冰
描述
夏天一年比一年熱，台灣農業技術發達，讓住在這裡的我們有非常多香甜水果食用。為了保持健康，世界衛生組織訂定了每日攝取糖份份量。糖分攝取量需要控制，如能減低至每日不超過6小湯匙(約25g)一日，將會為身體帶來健康。把糖分較高的水果打成汁變成冰棒，分次享用，也不失為控制糖攝取量的好方法。
份量
4
人份
時間
10
分鐘
萬能甜心
99
食譜
186
粉絲
許多人問我怎麼瘦的，健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤，又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏，新鮮食材加上手作，分享我的食譜給各位。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
餅乾 馬鈴薯燉肉 滷肉 糖葫蘆 義大利麵 瓜仔肉 高麗菜飯 湯麵 雞湯 竹筍 排骨 高麗菜 雞胸肉 番茄 南瓜 三杯雞 粽子 雞蛋豆腐 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 馬鈴薯 酸辣湯 蒸蛋 早餐 娃娃菜 麻婆豆腐 湯 金針菇 家常菜 花椰菜 炒麵 糖醋排骨 番茄炒蛋 炒飯 茄子 鮭魚 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 雞肉 打拋豬 杏鮑菇 小黃瓜 菠菜 豆腐 四季豆 地瓜 台式泡菜 低脂高蛋白 玉米濃湯 白菜滷