小黃瓜炒蝦仁
描述
小黃瓜全年都有生產，但盛產期在春夏兩個季節最豐盛。
小黃瓜的用途廣泛，料理界廚師們都喜歡拿他來做配料。小黃瓜也可以用來做盤飾，小黃瓜的營養成分很高，中醫認為它性涼寒，多食可解熱、中和火氣過旺。在營養師眼中，小黃瓜更富含維生素A、B、C菸鹼酸、鈣、磷、鐵和纖維，最重要的是，小黃瓜水分含量很高，熱量很低，又不含糖，適合減重的人多吃。
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份量
4
人份
時間
10
分鐘
