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佳雯的愛妻便當

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花枝炒甜椒「味之素品牌」高鮮味精

花枝炒甜椒「味之素品牌」高鮮味精

已參加：鮮味食譜募集

258 說讚 2 一起做

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

紅椒

半顆
黃椒

半顆
花枝

1隻
蒜末

3顆
青蔥

2支
調味料

~
味之素品牌。高鮮味精

1/3小匙
鹽巴

1/3小匙
米酒

1大匙

步驟

一匙油炒香蒜末和蔥白
花汁稍微用滾水燙一下.避免在炒的時後一直出水.燙過所以只要稍微再翻炒就可以
在加入紅黃甜椒下去炒.想保有紅黃甜椒的甜.一樣不需要炒太久.1-2分鐘.就可以加入調味料
加入蔥綠就完成囉!!

小撇步

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2015/12/21 發表

佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,671 粉絲

💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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陳靜儀
炒過好幾次了！非常好吃喔！謝謝分享

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