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佳雯的愛妻便當
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蓮藕養身雞湯【歡慶大同電鍋55週年】

蓮藕養身雞湯【歡慶大同電鍋55週年】

描述

蓮藕和雞腿肉加上一些補氣的枸杞和紅棗一起燉煮.再加上適量的純米米酒.湯頭變得更佳鮮甜喔!用電鍋簡單的燉煮.蓮藕稍切大塊裡面會含更多的水分.咬起來有噴汁的口感

278 說讚

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 雞肉用滾水燙一下血水.再用乾淨水沖洗乾淨.蓮藕稍切大塊些.吃起來口感會更好

    雞肉用滾水燙一下血水.再用乾淨水沖洗乾淨.蓮藕稍切大塊些.吃起來口感會更好

  • 將所有食材放入內鍋中.加入8分滿的水和米酒一起燉煮

    將所有食材放入內鍋中.加入8分滿的水和米酒一起燉煮

  • 外鍋2杯水.跳起後加入鹽巴調味一下.(枸杞和紅棗本身就會釋放甜味.所以只要加鹽巴即可)讓它悶著10-15分鐘~

    外鍋2杯水.跳起後加入鹽巴調味一下.(枸杞和紅棗本身就會釋放甜味.所以只要加鹽巴即可)讓它悶著10-15分鐘~

  • 完成簡單的電鍋~蓮藕養身雞湯

    完成簡單的電鍋~蓮藕養身雞湯

小撇步

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,671 粉絲

💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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