節氣料理-立冬NO.2❤海帶玉米排骨湯❤
描述
立冬節氣，要用溫暖照顧家人。人體中的甲狀腺素，能加速體內很多組織細胞的氧化，增加體內的產熱能力，讓代謝率增加，促進皮膚血液循環，抗冷禦寒。而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌，富碘的食物有：海帶、紫菜、大白菜、玉米、菠菜……。
份量
6
人份
時間
45
分鐘
也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
金針菇 雞湯 雞胸肉 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 早餐 香菇雞湯 雞肉 高麗菜 義大利麵 糖醋排骨 馬鈴薯 排骨 花椰菜 櫛瓜 番茄 台式泡菜 炒飯 白菜滷 瓜仔肉 湯 湯麵 竹筍 打拋豬 南瓜 菠菜 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 杏鮑菇 糖葫蘆 小黃瓜 四季豆 炒麵 豆腐 番茄炒蛋 蒸蛋 茄子 粽子 酸辣湯 鮭魚 三杯雞 餅乾 高麗菜飯 滷肉 家常菜 馬鈴薯燉肉 地瓜 娃娃菜 雞蛋豆腐