泰辣檸檬雞絲沙拉 夏♥雞絲輕食5
描述
不要被自己的習慣給制約綁架了。直覺反應︰小黃瓜+雞絲= 麻醬口味？
喔不，小黃瓜輕甜淡雅，大江南北的口味都適宜。
★ 麻醬雞絲熱量較高，未收在「輕食」；麻醬雞絲 https://www.one-u-ytr.tk/recipes/56894
時間
30
分鐘
食材
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1塊
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1根
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1小匙
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1~2粒
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1 根
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2束
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1個
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1~2小匙
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1大匙
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2小匙
步驟
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熟雞胸撕成細絲(燙或蒸熟)，小黃瓜切絲備用 ★燙熟雞胸見︰https://www.one-u-ytr.tk/recipes/116336
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雞絲上淋少許葵花油 (建議氣味較淡油)
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瓜絲、雞絲拌勻裝盤
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將切碎香料與所有醬汁拌勻裝碟
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食用前淋上。
小撇步
★ 兩招讓雞絲更多汁，一為在醬汁中加1小匙水，二為油脂針對雞絲添加(不放在醬汁中)。
★ 雞胸肉可以一次燙熟2~3個，冰箱冷藏；拌沙拉前燙點蔬菜搭配。★ 麻醬雞絲熱量較高，未收在「輕食」；麻醬雞絲 https://www.one-u-ytr.tk/recipes/56894
