百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
時尚煮婦 Nico
347 食譜 6,694 粉絲

超厚豬排吐司

超厚豬排吐司

描述

足足有10cm那麼高~熱量卻只有450卡 因為少了萬惡的美乃滋.大幅減低了熱量.一口咬下滿滿的蔬菜.煎過的里肌肉排香氣十足~ 補足了一餐所需的營養.

480 說讚 1 一起做

份量

2 人份

食材

步驟

  • .豬里肌少許醬油胡椒抓醃5分鐘

    .豬里肌少許醬油胡椒抓醃5分鐘

  • 吐司放烤箱烘烤5分鐘

    吐司放烤箱烘烤5分鐘

  • 不沾鍋里肌直接不放油乾煎.會釋出少量的油脂.就能拿來煎蛋

    不沾鍋里肌直接不放油乾煎.會釋出少量的油脂.就能拿來煎蛋

  • 生菜洗淨.番茄切片.就能開始來組合拉

    生菜洗淨.番茄切片.就能開始來組合拉

  • 層層堆疊

    層層堆疊

  • 層層堆疊

    層層堆疊

  • 最後放上煎好的豬排和起司片

    最後放上煎好的豬排和起司片

  • 完成

    完成

1.1 萬 瀏覽
avatar
時尚煮婦 Nico 347 食譜 6,694 粉絲

哈囉我是Nico 愛吃愛烹飪愛玩愛漂亮 歡迎大家也來我的部落格參觀.分享簡單易學的菜色.希望大家會喜歡 聯絡信箱:[email protected] 痞克邦 http://nico8323.pixnet.net/blog 老孫妮可的伸展台https://www.facebook.com/nico8323

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

菠菜 雞肉 竹筍 炒飯 涼拌小黃瓜 三杯雞 滷肉 娃娃菜 花椰菜 蒸蛋 櫛瓜 玉米濃湯 義大利麵 番茄炒蛋 高麗菜 湯麵 瓜仔肉 雞胸肉 南瓜 酸辣湯 小黃瓜 麻婆豆腐 台式泡菜 白菜滷 早餐 杏鮑菇 高麗菜飯 番茄 炒麵 糖醋排骨 鮭魚 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 雞湯 金針菇 糖葫蘆 豆腐 低脂高蛋白 馬鈴薯 餅乾 排骨 香菇雞湯 打拋豬 家常菜 蕃茄燉牛肉 茄子 地瓜 四季豆 粽子