百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Sakura的手作料理
473 食譜 1.7 萬 粉絲

♥我的手作料理♥ 西式炒磨菇

♥我的手作料理♥ 西式炒磨菇

描述

蘑菇營養價值極高,除了是充裕的鐵、蛋白質、胺基酸來源,還可以消除膽固醇、降血壓、防止便秘、降低罹患心血管疾病
的風險。營養學家都稱他為蔬食界的牛排!!(聽起來超響亮)

315 說讚 1 一起做

食材

調味料

步驟

  • 蘑菇略沖洗,餐紙巾擦拭過,切對半備用.

    蘑菇略沖洗,餐紙巾擦拭過,切對半備用.

  • 甜椒洗淨切小細末,入滾水過一秒濾乾.

    甜椒洗淨切小細末,入滾水過一秒濾乾.

  • 蘑菇入平底鍋開小火乾煸,至菇體有水份出現關火

    蘑菇入平底鍋開小火乾煸,至菇體有水份出現關火

  • 蘑菇先放鍋邊,倒入橄欖油蒜末炒香,再入甜椒,鹽,黑胡椒,

義大利香料,利用鍋子的熱氣快速拌勻,盛盤起鍋囉!

    蘑菇先放鍋邊,倒入橄欖末炒香,再入甜椒,鹽,黑胡椒, 義大利香料,利用鍋子的熱氣快速拌勻,盛盤起鍋囉!

  • 撒上少許巴西利.

1 萬 瀏覽
avatar
Sakura的手作料理 473 食譜 1.7 萬 粉絲

我是一個熱於烹飪的家庭主婦,不論中式西式麵包蛋糕只要能帶給家人朋友滿滿的幸福就是我最大的動力來源: ) Sakura手作料理https://www.facebook.com/#!/pages/SAKURA%E7%9A%84%E6%89%8B%E4%BD%9C%E6%96%99%E7%90%86/151131674962279?fref=ts

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

滷肉 早餐 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 番茄 金針菇 馬鈴薯燉肉 湯麵 白菜滷 鮭魚 四季豆 南瓜 香菇雞湯 糖葫蘆 家常菜 台式泡菜 高麗菜 打拋豬 炒飯 竹筍 玉米濃湯 地瓜 雞蛋豆腐 茄子 小黃瓜 蒸蛋 餅乾 蕃茄燉牛肉 炒麵 櫛瓜 雞胸肉 馬鈴薯 粽子 雞肉 杏鮑菇 菠菜 三杯雞 義大利麵 豆腐 麻婆豆腐 低脂高蛋白 瓜仔肉 花椰菜 娃娃菜 糖醋排骨 雞湯 排骨 酸辣湯