開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
苦瓜
含有豐富的營養成分，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各項維生素，特別是維他命C的含量居瓜類之冠，有瓜中C王之稱
天貝
富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...等等。 是老少咸宜全方位無負擔的全素豆製發酵食品
熱銷歐美日，可以說是素食者的肉。
又有上天恩賜的寶貝之美譽
天貝介紹: 天貝tempeh和納豆同為發酵黃豆製品,但是具有更佳的抗氧化能力,富含豐富的營養成分,擁有「上天恩賜的寶貝」之美譽。 品牌理念: 堅持使用天然非基改食材，絕不使用化學添加物，採用手工發酵來製作每份天貝，每份天貝都要帶著天然、健康、無毒的信念變成您家中餐桌上的佳餚。 我們更要用這樣的堅持與信念； 傳遞健康，創造幸福 Youtube搜尋 鵝!天貝廚房 就可以看到更多料理影片教學哦
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
瓜仔肉 香菇雞湯 高麗菜 玉米濃湯 櫛瓜 番茄 餅乾 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 三杯雞 蕃茄燉牛肉 地瓜 蒸蛋 湯麵 白菜滷 酸辣湯 豆腐 竹筍 粽子 排骨 花椰菜 茄子 打拋豬 高麗菜飯 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 四季豆 糖醋排骨 菠菜 家常菜 雞湯 義大利麵 雞肉 雞蛋豆腐 南瓜 鮭魚 炒飯 麻婆豆腐 湯 番茄炒蛋 金針菇 馬鈴薯 滷肉 低脂高蛋白 娃娃菜 糖葫蘆 炒麵 早餐 雞胸肉
