魚肉飯

蛤蠣絲瓜魚肉燉飯

閑

這次是用全聯的蛤蠣絲瓜菜盤煮的 因為蛤蜊沒有時間充分吐沙所以只用蛤蠣湯

食材：絲瓜、蛤蜊、雪白菇、胡蘿蔔、虱目魚肉、白飯、高湯磚

【鯖魚片料理】超下飯鯖魚肉燥

山田大叔海鮮很會

鯖魚片除了乾煎還可以做什麼料理呢? 做成鹹香帶有鯖魚香氣不油膩的 #鯖魚肉燥 可以讓你多吃一碗飯！ 買海鮮這裡買👉 https...

食材：薄鹽鯖魚片、豬絞肉(豬後腿瘦細絞肉)、油蔥酥、糖、米酒、醬油、五香粉、白胡椒粉、水、蒜末

旗魚肉燥飯

浦維老師的料理廚房

【旗魚肉燥飯】 今天跟你們分享鮮味十足，鹹香下飯的鮮魚肉燥 #全聯食材料理 👨‍👩‍👧‍👦一大鍋💰總共約280元，可供多人食...

食材：絞肉、旗魚、油豆腐、水煮蛋、蒜末、洋蔥碎、油蔥酥、醬油、米酒、砂糖、胡椒粉

金小萬 起司醬油魚肉燉飯

台灣廚娘倉鼠工程師

醬油風味的洋蔥起司魚肉燉飯 甚麼都交給金小萬就是棒 炒一炒直接煮飯就好 香到沒食慾也吃下2大碗(誤)

食材：米、水、醬油、洋蔥、米酒、魚肉丁、味琳、蒜頭

【影片】方魚肉碎蠔仔粥【老娘的草根飯堂】

老娘的草根飯堂

以方魚乾做湯底，加入蚵仔，米飯 無油少鹽，每一口也是純純的方魚香味 超好吃的！冬天吃一大碗，肚子暖暖飽飽的也不會胖！ 影片：htt...

食材：蠔仔(蚵仔)、方魚(大地魚)、鹽、豬肉碎、糖、冬菇、胡椒粉、冬菜、醬油、米 （煮成飯）、水、芫茜、唐芹、生粉

冰箱魚炒飯

安珀🔸廚房時光

利用昨天晚餐剩下的魚+飯+高麗菜， 做出一道好吃的炒飯。 疫情肆虐，為了讓孩子多吃一點蒜， 材料中的蒜頭可以切碎一些， 並稍微炒酥...

食材：豬油、蔥、料理胡椒鹽、蒜頭、昨晚的剩魚肉、蛋、高麗菜、冷藏隔夜飯

一歲以上嬰兒～南瓜玉米炒飯

Sometimes小廚房

食材：隔夜飯、鯛魚肉（全聯）、玉米粒（切粒）、蛋、洋蔥切細塊、雪白菇（切細塊）、油、鹽、蒸好的南瓜泥、蔥花

櫛瓜黃魚飯

凱特文化

黃魚有豐富的蛋白質及必需氨基酸，有益嬰幼兒的大腦發育，能提升學習能力，不僅如此，還有豐富的維生素A、鈣及磷。

食材：煮熟的黃魚肉、櫛瓜、蘑菇、飯、水 or 小魚乾蔬菜高湯

臘腸咸魚肉餅煲仔飯

Mrs P's Kitchen

天氣轉涼，最好是吃煲仔飯！煲仔飯又稱瓦煲飯，用瓦煲煮飯，再在飯面鋪上腊味，鳳爪排骨，香菇滑雞，肉餅等。用瓦煲可做出脆脆的飯焦，簡單...

食材：米、水、免治豬肉、香菇、臘腸、咸魚、薑絲、醬油、糖、鹽、白胡椒粉、太白粉

土托魚蛋炒飯

畢莘

我是使用隔夜飯加蛋跟土托魚 搭配韓式辣醬唷！

食材：隔夜飯、土托魚肉、蛋、韓式辣醬、鹽巴