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香煎鮪魚排
小蕊媽媽紮實鮪魚口感，富含豐富蛋白質和不飽和脂肪，讓您充滿飽足感。經過香煎後，鮪魚的口感更加紮實，味道更加美味。
食材：鮪魚、鹽巴
香煎鮪魚排
3 道食譜進階搜尋：
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得意的一天橄欖油食譜 香煎芝麻鮪魚排
大胃米粒下廚趣米粒前陣子訂購防疫生鮮箱，裡面有道鮪魚菲力排，無意間看到韓綜-我獨自生活，韓國男團SHINEE團員KEY(金起範)為了幫即將入伍的...
食材：鮪魚菲力排、白芝麻、鹽巴、胡椒、橄欖油
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香煎蒜味鮪魚排一超簡單 便當 下酒菜
V的餐桌食譜當季鮪魚DHA、EPA含量豐富， 高蛋白、低脂肪、低熱量，大人小孩都適合食用。 鮪魚紅肉身無刺，肉嫩不腥，新鮮切塊，簡單醃製，熱鍋...
食材：鮪魚條(塊)、醬油、鹽、樹薯粉(地瓜粉)、味霖、香菜葉、蒜泥、牛番茄(切片)
