酪梨蛋餅

墨西哥餅蛋餅

程太太安琪小姐❤️口袋菜單

參考瑪雅夫人的食譜

食材：墨西哥餅皮、番茄切片、起士、酪梨切片、鮪魚罐頭、蛋

酪梨火腿蛋餅（火雞胸肉、墨西哥捲餅版本）

泉仔

用好市多買的墨西哥捲餅皮取代蛋餅皮，高纖、高蛋白、低熱量！用超市賣的火雞胸肉（Sliced Turkey Brest）取代火腿、培...

食材：小顆酪梨、捲餅皮、蛋、低脂起司、火雞胸肉

香蔥起司新餐肉酪梨蛋餅（蛋奶素）

Green Monday

Credit : Karena Lam IG : karenalamkayan 林嘉欣

食材：新餐肉、雞蛋、鹽、酪梨、胡椒粉、乳酪絲、蔥 (切粒)

氣炸香蕉咖哩卷

廖芬芳

緊張煩忙的生活，總是要有愜意的步調調和。香蕉營養非常豐富及富有微量元素鉀。調節神精對緊張壓力都有缓解作用！自己做簡單的香蕉咖哩卷，...

食材：香蕉、蛋餅皮、S&B CURRY天然純咖哩粉、酪梨油、黑芝麻

酪梨豆包泥蛋餅

柔義理的灶咖

家人不愛酪梨的口感，靈機一動的料理。

食材：豆包、酪梨、雞蛋、地瓜粉、鹽巴、黑胡椒、蛋餅皮

【低醣千張蛋餅】酪梨🥑起司蔥蛋餅

chou

食材：非基改千張豆腐皮、蛋、純在葡萄柚蘋果綠茶、蔥、起司、酪梨、醬油

酪梨肉鬆起司蛋餅🥑🧀️🥞

Rosiemiu

食材：蛋餅皮、蛋、黑胡椒、酪梨、鹽巴、肉鬆、起司片

酪梨南瓜蛋餅

Melinda Li 料理之美好

南瓜的甜，酪梨的天然奶油香，融合起司的鹹甜滋味，色彩鮮艷，口感軟嫩，是很豐富營養的蛋餅。酪梨入菜，經驗是不要過度烹調，若產生苦味，...

食材：南瓜、蛋、酪梨、洋蔥、鹽、黑胡椒粒、起司

墨西哥蔬菜雞肉卷

陳珮珊

食材：全蛋、墨西哥捲餅、蘿蔓生菜、雞里肌肉、生洋蔥、進口酪梨、鹽、胡椒