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hsiu
1 食譜 2 粉絲

飛利浦微電鍋-低熱量番茄高麗菜~

飛利浦微電鍋-低熱量番茄高麗菜~

描述

全程使用微電鍋烹煮
使用"再加熱"鍵
快速簡單又健康
重點是低熱量喔!

151 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 高麗菜番茄 洗淨切成喜歡的大小

  • 先按下"再加熱" 並於鍋內倒入些許橄欖油 隨即蓋上微電鍋蓋子

  • 等螢幕時間變成24或23分 開鍋蓋再放入高麗菜 不需拌炒 把蓋子關上

  • 等時間變成20分再開啟加鹽拌炒

  • 放入牛番茄 稍微攪拌 再蓋上
等時間變成17分開鍋 
試吃口味軟硬度 最後加一點黑胡椒即可唷!

    放入牛番茄 稍微攪拌 再蓋上 等時間變成17分開鍋 試吃口味軟硬度 最後加一點黑胡椒即可唷!

小撇步

其實通常我都很隨行的開蓋看食材的狀況
但如果對微電鍋的掌握度還不好的話
可以參考作法裡的時間喔

8,777 瀏覽
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hsiu 1 食譜 2 粉絲

小小的套房掩蓋不住大大的烹飪心! 所有料理主要都靠"飛利浦微電鍋"完成喔 就算沒有華麗的廚房也可以厲害的出菜~

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