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jj5色廚
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蔬菜起司帕尼尼

蔬菜起司帕尼尼

描述

鑄鐵烤盤除了煎牛排烤蔬菜外,做帕尼尼三文治效果一流!

JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡,歡迎參觀我的部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog

231 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 用滿是橄欖油香的弗卡夏麵包來做帕尼尼非常適合。起司可用馬滋瑞拉或切達。

    用滿是橄欖油香的弗卡夏麵包來做帕尼尼非常適合。起司可用馬滋瑞拉或切達。

  • 茄子及番茄洗淨切0.5cm片,灑上海鹽及黑胡椒及刷上橄欖油。鑄鐵烤盤刷上橄欖油,加熱,中小火烤茄子及番茄片。

    茄子番茄洗淨切0.5cm片,灑上海鹽及黑胡椒及刷上橄欖油。鑄鐵烤盤刷上橄欖油,加熱,中小火烤茄子番茄片。

  • 用鏟子輕壓茄子及番茄,加深烙印。烤到開始變軟便可。

    用鏟子輕壓茄子番茄,加深烙印。烤到開始變軟便可。

  • 把弗卡夏麵包橫切一半,鋪上茄子、番茄,起司片,最後蓋上另一半的麵包。

    把弗卡夏麵包橫切一半,鋪上茄子番茄,起司片,最後蓋上另一半的麵包。

  • 把三文治放到已熱的烤盤上。

    把三文治放到已熱的烤盤上。

  • 用另一個鑄鐵鍋的蓋子(或其它面積比三文治大的重物),壓在三文治上,中小火烤,讓麵包烙下坑紋。

    用另一個鑄鐵鍋的蓋子(或其它面積比三文治大的重物),壓在三文治上,中小火烤,讓麵包烙下坑紋。

  • 底部烤至轉硬時,翻面,壓上鍋蓋,續烤至兩面微脆及有烙印,烤的時候總共約3-4分鐘。

    底部烤至轉硬時,翻面,壓上鍋蓋,續烤至兩面微脆及有烙印,烤的時候總共約3-4分鐘。

  • 烤好移到盤子上切成2-3等份。

    烤好移到盤子上切成2-3等份。

小撇步

番茄及茄子可用彩椒、櫛瓜等代替。可隨意加生菜、雞蛋、火腿。

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jj5色廚 363 食譜 5,296 粉絲

在香港出生的雙魚女(母親!)。 某年跟著超馬先生瘋吃基隆小吃,舌頭瞬間被誘拐到台灣,當了XX年在台港妻。 愛吃愛煮更愛寫。一年前跳離職場,擔起全職廚娘。 美食料理文章見解獨特,是「愛料理生活誌」的人氣作者。 JJ5色廚堅持「0添加、5色搭配、10分用心」,為家人、朋友做出元氣健康的五色美食。

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