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貪吃橘
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meat loaf 4☆鹹魚小星星蒸肉餅

meat loaf 4☆鹹魚小星星蒸肉餅

描述

啊~露餡兒了?我承認自己喜歡的口味”偏鹹少甜,逢怪必愛”的喜好,比較偶肌嗓。
舉凡甜膩浪漫的Soufflé、Pancake、Macaron,一概興趣缺缺。倒是鹹魚、臘肉、鯷魚、橄欖才是我的真愛~ 假掰的將秋葵暱稱為「小星星」,看看能不能遮掩一點兒偶肌嗓味!

……原本想用枸杞盤飾,結果改成略帶警告意味的辣椒丁(看起來太養身,怕不知情者,一口咬下會噴出三字經揑)。 ="=凸

109 說讚

步驟

  • 備料;蔥薑切末,鹹魚切細,秋葵切薄片

    備料;切末,鹹魚切細,秋葵切薄片

  • 起油鍋小火炒香蔥薑末&鹹魚

    起油鍋小火炒香末&鹹魚

  • 絞肉加入調味料&炒香鹹魚料拌勻

    絞肉加入調味料&炒香鹹魚料拌勻

  • 再拌入秋葵切片

    再拌入秋葵切片

  • 將肉餡裝盤壓平,表面按上幾朵秋葵星星裝飾

    將肉餡裝盤壓平,表面按上幾朵秋葵星星裝飾

  • 蒸籠中火蒸15分鐘(或電鍋蒸20分鐘),切少許辣椒碎灑上即成。

    蒸籠中火蒸15分鐘(或電鍋蒸20分鐘),切少許辣椒碎灑上即成。

小撇步

☆ 不喜歡鹹魚的臭香,可以用「鹹蛋」或「薄鹽鮭魚」替代。

☆ 裝飾可用枸杞取代辣椒丁,肉餅蒸熟後灑上進鍋內再蒸1分鐘。

☆ 不知是「以毒攻毒」抑或是「負負得正」?這肉餅完全吃不出秋葵味兒。

^(00)^ 貪吃橘的台北廚房 https://www.facebook.com/ttktaipei

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貪吃橘 334 食譜 1,660 粉絲

【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。  

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