Mimi♥藜麥水果沙拉【瘦身料理】
描述
低糖高纖、零膽固醇，且富含營養的藜麥，是養生健康的珍貴穀物，更是瘦身料理的好食材，來這道一人份的藜麥水果沙拉，感覺輕食的美好！
份量
2
人份
時間
30
分鐘
步驟
-
用水沖洗藜麥後，加水放入電鍋，外鍋1米杯水，煮熟後取出冷卻備用。
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醬汁調勻。
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水果全部切小丁。
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將藜麥與水果混合，淋入醬汁，點綴薄荷葉，完成。
![[醬汁]調勻。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/362068/d8e7348be4ccdee4.jpg)
![將藜麥與水果混合，淋入[醬汁]，點綴薄荷葉，完成。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/362066/d567654aaab31474.jpg)
小撇步
藜麥可用煮米飯的方式，多加一點水可讓口感較鬆軟。
