開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
綠豆湯具有消暑益氣、潤喉止渴的功效
薏仁好處多：美白去斑、降血脂
果糖甜度高用量少，也較適合減重者
p.s一、屬於寒涼體質的人（如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等）。二、正在服用各類藥物的人(綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物)三、老人、兒童以及體質虛弱的人(老人、兒童以及體質虛弱的人腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。)以上為參考用
一起做，上傳照片鼓勵作者
蕃茄燉牛肉 打拋豬 三杯雞 高麗菜飯 番茄炒蛋 櫛瓜 雞蛋豆腐 小黃瓜 馬鈴薯 低脂高蛋白 茄子 麻婆豆腐 雞胸肉 瓜仔肉 雞湯 早餐 娃娃菜 義大利麵 酸辣湯 蒸蛋 雞肉 杏鮑菇 花椰菜 地瓜 餅乾 菠菜 炒麵 排骨 滷肉 馬鈴薯燉肉 豆腐 番茄 竹筍 鮭魚 家常菜 涼拌小黃瓜 湯麵 玉米濃湯 炒飯 香菇雞湯 糖醋排骨 高麗菜 四季豆 台式泡菜 湯 金針菇 南瓜 粽子 白菜滷 糖葫蘆
