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龍鬚菜含豐富的維生素B1、B2、鈣、鎂、鐵等營養素，膳食纖維可降低膽固醇、助排便。
小撇步
許惠茹-豆豆朋友們的家
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我總是關注食安問題議題，一直努力找尋「健康養生食材」，研發料理寫「藥食同源」食譜，我希望透過網路，讓人搜尋google：「豆豆愛的料理」「豆豆阿基師」圖片和料理平台，就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式：許惠茹(豆豆) 電話：0935363948 FB：豆豆愛的料理
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